BESLENME VE DİYET DANIŞMANLIĞI SÜRECİ NASIL İŞLİYOR?

Beslenme ve diyet tedavimizde, hedefiniz her ne olursa olsun, vücut analiz ve kan değerlerinizle beraber klinik bir değerlendirmeye tabii tutuluyorsunuz. Muayenemiz tamamlandıktan sonra karşılıklı iletişim halinde diyet listenizi oluşturuyoruz.

Diyet listeniz tıpkı parmak iziniz gibi size özgü oluyor. Diyetimizi planlarken kan değerlerimiz ve vücut analizinizin gerektirdiği besinler diyetinize ekleniyor veya çıkartılıyor. Görüşmelerimiz haftalık oluyor ve her görüşmede tekrar cihazımızdan vücut analizi alıp "Kas ve Yağ Kütlesi" değerlendirmesi yapıyoruz. Haftalık çıkan sonuca göre diyet listenizi yeniliyoruz.

Diyet programlarımız hedeflerinize ve ihtiyacınıza göre 4 veya 8 görüşme olarak iki farklı paket şeklinde size sunulmaktadır.

FİZİKSEL DENGE VE REFORMER PİLATES SÜRECİ NASIL İŞLİYOR?

Kliniğimizde, duruş bozuklukları, kas dengesizlikleri ve esneklik kaybı gibi konular üzerinde çalışan herkese özel bir Reformer Pilates süreci sunuyoruz. Öncelikle, bireysel değerlendirme seanslarımızda ihtiyaçlarınıza uygun egzersiz planını belirliyor ve hedeflerinize ulaşmanıza rehberlik ediyoruz.

Özel Reformer Pilates derslerimiz, vücudunuzun anatomik yapısına ve hareket kabiliyetine uygun olarak tasarlanır. Bu süreç, kaslarınızı güçlendirirken aynı zamanda esnekliğinizi artırmanıza ve postürünüzü iyileştirmenize yardımcı olur. Hem bedensel farkındalığınızı artırmak hem de formda kalmak için sizleri birebir ya da küçük grup seanslarımıza bekliyoruz!